信誼 今日的陪伴‧幸福的起點：臺灣0-8歲孩子社會情緒發展

KIT研究團隊十年追蹤！培養孩子正向情緒力必讀！

最懂臺灣孩子的SEL科普教養書

用科學數據找方法，讓幸福在孩子心中生根，讓自控力、挫折忍受力、人際關係、責任感…在日常陪伴中提升！

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父母溫柔的回應與互動，是孩子跨出家門前，最安全的基地。

實證研究x本土數據x實用策略

從個人到家庭到環境，從自我感受到與他人互動，讓社會情緒學習（SEL）融入每一天的教養日常。

關於個人》

‧「暫停」的力量：談奮力控制如何強化家的影響力

‧不是教不好，是沒睡飽？拆解攸關情緒發展的「社會性時差」

‧幼兒螢幕時間大超標！盤點被3C偷走的親子互動紅利…

關於家庭》

‧吃飯要配話！被聽見的經驗，是孩子安全感的來源

‧共讀，社會情緒最佳練習場！忙碌爸媽必學「SHARE」指南

‧「羞羞臉」是教還是傷？讀懂「恥感教養」雙面刃…

關於環境》

‧上秒吵架，下秒和好？在手足「微型社會」學會相處與相愛

‧師生關係是自我評價的鏡子？陪孩子翻轉挫折感、重新解讀「失敗」

‧課後誰來陪？放學後關鍵幾小時，安頓情緒最佳時機…

數據不是標準答案，而是走進孩子心裡的地圖。

KIT十年縱貫追蹤，幼兒發展、教育、心理專家跨域參與，帶你在看見不同、理解需求及落實陪伴的日常中，讀懂幼兒社會情緒發展的節奏，走出孩子的幸福路徑。

醫學與教育界權威 專文推薦－

‧黃瑽寧 馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師

跟著KIT團隊，看見同一群孩子，從3至11歲的幸福感、情緒能力與社會能力是如何一步一步成長與形塑。

‧李思賢 臺師大健康促進與衛生教育學系教授

這本書並非教父母如何養出完美孩子，而是提醒我們：創造一個安心發展健康生活的氛圍，讓孩子能在氣質、家庭與環境持續交互作用中成長。

作者簡介

KIT 全名為「臺灣幼兒發展調查資料庫」(Kids in Taiwan: National Longitudinal Study of Child Development and Care)，由計畫總主持人張鑑如教授暨研究團隊聯手執行。研究團隊包括幼兒發展、幼兒教育、家庭教育、學校教育、教育心理學、早期療育、臨床醫學、調查研究、資訊工程、測驗統計等領域之學者、專家、醫師。

KIT 計畫透過問卷調查和個別施測，蒐集幼兒從嬰幼兒階段開始的發展、學習和成長環境資料，目的在建置屬於臺灣的幼兒發展資料庫，並提供具體的建議給家長、主要照顧者、教保人員、學校老師等參考，也為政府擬定兒童健康、福利、家庭、托育、教育、早療等政策奠定實證基礎。

出版序

日常無價，幸福有路　文／張杏如 信誼基金會董事長

2011年開始籌備的KIT（Kids in Taiwan）研究團隊，於2016 年在國科會的支持與張鑑如教授的領導下，正式啟航。一群熱心關懷兒童教育的學者們，不辭辛勞的用他們的專業、熱情和毅力，終於為臺灣建構了一個全面的幼兒發展資料庫。

2024年，他們深知研究的目的不是為了一本厚厚的研究報告，而是為了普及知識，為了我們的孩子。他們因此起心動念，努力把艱澀的研究成果，寫成《今日的孩子．明日的台灣》，把臺灣0 至6 歲孩子的發展指標，如實的端到讀者的面前。因為言之有據，又是活生生的臺灣兒童發展狀況，受到很多讀者的喜愛和肯定，尤其是對從事幼兒教育相關工作的朋友們，更是受益良多，也大大增加了他們陪伴孩子成長的底氣。

今年是2026年，也是KIT 研究團隊成立的第10年，團隊加入了年輕的新血，也進一步關懷現代父母和老師們面對的嚴峻挑戰—兒童社會情緒的發展和學習。在這個社會結構、教養環境急遽變遷，乃至人與人之間缺乏互信的現勢下，在這個3C充斥、資訊爆炸、科技日新月異的時代裡，SEL（Social Emotional Learning ）成為顯學。

幾乎每一個人，包括父母、老師，都承受著有形無形的壓力。雖然很多人也努力回應每一個「不確定」，比如2歲兒提早入學，在與同儕相處中，逐步養成在情境中與人相處、化解衝突、建立友誼的能力。正常放學時間後，延托與安親班提供上班族父母一點餘裕的時間。父親角色被重視，夫妻互相扶持、共同育兒也已成為社會共識，越來越多父親請陪產假、育嬰假、又或是當個全職奶爸等。但似乎只能見招拆招，計畫永遠趕不上變化。

這一群學者們，繼2024 年從教育、研究的殿堂走下來插秧之後，繼續澆灌，想看著秧苗結成稻穗，也希望能料敵於先，防範未然。他們將長年追蹤的資料交叉分析，希望釐清情緒發展與社會化的軌跡。首先，他們帶領讀者從發展出發，了解孩子在先天氣質、男女性別上的可能差異，再從社會迷思中尋找其中誤區，用實證數據和差異，破解迷思，開出簡單易行的社會情緒處方箋。

他們這次蹲下來，從同理的角度，走向讀者，走向父母、老師，走向明日臺灣的今日孩子。他們讓我們看見孩子—那些他們陪伴了10年的孩子，前瞻我們社會的未來。

孩子的社會情緒問題，從來的都不是獨立的發展問題，而是孩子全人發展的一環。孩子的問題，也從來不只是孩子的問題，而是親職、老師們的共同問題，甚至是整個社會的問題。有幸養育、陪伴孩子，看著小生命成長，其實是父母、老師的成長歷程，尤其是在學習對孩子、對人的理解和尊重上。

我深信每一位讀者在書中都能感受到作者們的殷殷叮嚀，也在開卷後，獲得解開謎團的釋懷，知道只要放慢匆忙的腳步，回到孩子、回到人，回到只要孩子平安健康，快樂學習、成長的素樸願望，就可以從無益的緊張和壓力中自我解放，給孩子天寬地廣的成長空間。

我們也很開心知道：孩子的成長，經濟條件和社經地位並不具關鍵的影響力，親子、師生的良性互動、溫暖的日常、豐富的生活，才是最好的社會情緒處方。

原來，日常無價，幸福有路。

推薦序

推薦序1│黃瑽寧 馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師

十年的陪伴，看見幸福的軌跡

2016年，臺灣幼兒發展調查資料庫（KIT）開始收案時，那群3歲的孩子還在牙牙學語，如今他們已是小學五年級的少年了。十年，對一個孩子來說，是從幼兒園走到前青春期的漫漫長路；而對一個資料庫來說，則是從一份份問卷，累積成數千個家庭、跨越十個年頭的珍貴縱貫資料。這樣的延續性，正是KIT最無可取代的價值。

我與KIT的緣分很深，早年曾有幸將統計資料發表於國際期刊，後來也持續在YouTube 頻道〈黃瑽寧醫師健康講堂〉與觀眾分享KIT 的研究成果，屢屢創下點閱率新高。上一冊《今日的孩子．明日的台灣》出版時，我們看見的是臺灣兒童成長環境的「橫切面」；而這一冊，KIT團隊端出的是「縱切面」：在同一群孩子身上，從3 歲一路追蹤到11 歲，他們的幸福感、情緒能力與社會能力，是如何一步一步成長與形塑。

本書中最精華的成果，是涵蓋全臺2,500 多位學童、關於「兒童幸福感」的十年追蹤。數據告訴我們，對五年級的孩子而言，真正拉開幸福距離的關鍵，竟然不是家庭的社經地位，而是父母的情緒狀態、親子互動品質、家庭生活的豐富度、同儕關係、3C使用，與運動習慣。換言之，幸福不是用錢堆出來的，而是用陪伴的溫度灌溉出來的。這樣的科學訊息，對臺灣的家長無疑是暮鼓晨鐘，值得我們反思目前臺灣的育兒氛圍與教育體制。

本書的另一個亮點，是把艱澀的統計數字，翻譯成家長聽得懂、做得到的日常行動。從氣質裡「暫停的力量」、睡眠與「社會性時差」，到家事參與、規律運動、親子共讀的SHARE心法、餐桌上「吃飯要配話」的幸福感研究，再到「羞羞臉」恥感教養的雙面刃、父職參與的Dad 2.0，每一章都從真實的家庭場景出發，以數據為證，最後收在具體可行的教養建議。

這些研究結論都能直接應用在育兒生活上，例如：媽媽越溫暖，孩子反而越自律；孩子在課後機構待得越久，自我控制力不升反降；恥感教養換來的順從，代價可能是退縮與攻擊。這些本土實證，正是幫助家長跳脫商業話術、重新排序育兒優先次序的最好依據。

養育孩子沒有標準答案，但可以有一張可靠的地圖。KIT十年的數據再次證明，父母穩定的情緒與高品質的陪伴，正是孕育聰明、健康、情緒穩定與良好幸福感的下一代最明確的北極星。感謝KIT團隊十年如一日的堅持與奉獻，讓臺灣的爸爸媽媽，能用臺灣孩子的資料，養育臺灣的孩子。

誠摯推薦這本書，給每一位關心下一代的您。

推薦序2│李思賢 臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系教授

幸福是孩子的成長目的

世界衛生組織越來越重視一個重要問題：孩子的健康，不只是沒有疾病或行為問題，更包括是否感到幸福、被理解，並具有面對挫折與建立正向關係的能力。我很榮幸受邀寫推薦序，因為本書最可貴之處，正是以臺灣幼兒發展調查資料庫（KIT）長期追蹤資料為基礎，從科學證據呈現什麼影響孩子的幸福。

KIT自2016 年起持續追蹤臺灣兒童，其中一組孩子從3歲追蹤至11 歲。2,526 名五年級兒童的資料顯示，整體主觀幸福感平均超過8 分（滿分10分）；我對生活感到滿意平均有8.50分，我喜歡我的生活有8.46 分。然而，平均數背後仍有值得關注的孩子：部分幸福感題目有超過10％兒童評分在5分以下，顯示即使整體看來幸福，仍有一群孩子需要被看見。

值得注意的是，拉開幸福差距的並非只有家庭經濟條件。KIT 長期資料顯示，父母情緒、生活經驗的豐富度、親子互動品質、人際關係、3C使用與規律運動，都與兒童幸福感密切相關。父母越憂鬱，孩子日後幸福感越低；親子越親密、衝突越少，孩子幸福感越高；3C使用時間越長，幸福感反而較低，而具有規律運動習慣的孩子幸福感較佳。這些發現與兒童發展心理學的核心觀點一致：

孩子不是被動接受教養，而是在氣質、家庭與環境持續交互作用中成長。本書談到奮力控制，也就是孩子能否在情緒與衝動升高時停一下，重新選擇行動。研究指出，支持性的家庭環境與較成熟的社會能力呈正向關聯，而孩子良好的自我調節能力，更能強化家庭支持的正面效果。

幸福也存在於最平凡的日常。以共餐為例，研究發現，真正與幸福感相關的不是一起吃幾餐，而是餐桌上有沒有說話、有沒有互動。更令人警醒的是，臺灣有兒童雖與父母同住，卻從未與父母共餐。運動亦然，KIT 資料顯示約54％國小一年級學童課外規律運動量不足，而身體活動不僅涉及體能，也與焦慮、壓力及社會情緒發展相關。

這不是一本教父母如何養出完美孩子的書，而是提醒我們：真正重要的，不是要求孩子符合社會標準與父母期望，而是創造一個能讓他安心發展、健康生活的環境。

對研究者而言，本書展現長期追蹤資料如何轉化為具有實務意義的兒童發展知識；對家長而言，它讓我們重新理解陪伴、睡眠、運動、共讀與親子對話的價值；對教師而言，它提醒我們，穩定而支持性的師生關係，本身就是孩子重要的心理安全網。研究甚至發現，良好的親師關係與兒童社會情緒能力的正向關聯，可延續至下一年。

我特別認同本書的一項精神：科學實證數據不是用來分類孩子，而是幫助大人理解孩子。幸福不是孩子成功之後才得到的獎賞；幸福本身就是目的！當孩子在成長過程中持續感受到被愛、被理解、被傾聽，才更有力量享受生命的光彩。我願意誠摯推薦本書，給所有關心兒童發展的學者、家長與教育工作者。

目錄

【PART 1】寫 在 前 面

‧讓幸福在心中生根｜張鑑如

KIT十年縱貫追蹤，看見臺灣孩子的幸福軌跡

‧數據裡的幸福節奏｜謝淑惠

數字不是標準答案，而是理解孩子的起點

【PART 2】關 於 個 人

‧「暫停」的力量｜崔新玲、張鑑如

為什麼「氣質」能為孩子的社會能力加分？

‧男孩女孩大不同？｜趙敏安、程景琳、涂妙如

從大腦發育與性別視角，看孩子的情緒地圖

‧在家事中練習長大｜巫沛臻、周麗端

持續參與日常家事，讓孩子更獨立、更體貼

‧把運動變成日常！｜洪宜芳

練出孩子的同理心、自控力，情緒更穩定

‧不是教不好，是沒睡飽？｜蔡幸子、涂妙如

掌握幼兒「好眠」關鍵，為社會情緒充飽電

‧平日硬撐，假日補眠？｜聶西平

拆解攸關孩子身心發展的「社會性時差」

【PART 3】關 於 家 庭

‧和螢幕保持距離｜蔡幸子、巫沛臻、張鑑如

用高品質互動撐起自我控制的保護傘

‧不只是閒聊！｜王心潔、張鑑如

用回憶過去的對話，強化情感連結與安全依附

‧不只填飽肚子！｜周麗端

翻轉「吃飯不配話」，親子共餐吃出幸福感

‧不只講故事！｜張鑑如

在共讀的互動中，扎根孩子的社會與情緒力

‧當孩子失控時…｜程景琳、涂妙如、趙敏安

釐清管教迷思：媽媽的「溫暖」是溺愛或解方？

‧升級Dad 2.0！｜聶西平、王政傑

跳脫「幫忙」角色，走進育兒日常的父職參與

‧「羞羞臉」是教還是傷？｜涂妙如、謝淑惠、程景琳

從幼兒情緒發展讀懂「恥感教養」的雙面刃

‧規矩會了，情緒呢？｜陳美姿、周麗端

家庭陪伴到內在發展，累積穩定情緒力的秘密

‧上秒吵架，下秒和好？｜涂妙如、程景琳、謝淑惠

在「手足」形成的微型社會，練出孩子好人緣

【PART 4】關 於 環 境

‧親師溝通先對焦｜蔡幸子、張鑑如

家園互信與同步：孩子管得住行為、穩得住情緒

‧玩伴教孩子的事｜黃淑滿、周麗端

從搶玩具到交朋友，在「同儕」互動中學相處

‧學才藝，練情緒？｜鄭筠叡、吳志文、涂妙如

不只解鎖新技能！情緒表達與調節也悄悄成長

‧做不到≠我不行｜唐淑華、周淑卿、楊松諺

師生關係如何重建正向自我評價、提升毅力？

‧教室裡的安全網｜吳怡萱

師生互動緩衝家庭管教，接住小心翼翼的孩子

‧家庭韌性復原指南｜吳志文

當家庭遇到壓力事件：大人安心，孩子才安心

‧爸媽，換我撐住你！｜吳志文

孩子的情緒支持，陪伴家長走過疫情風暴

‧課後誰來陪？｜宗雲喬、涂妙如

放學後關鍵幾小時，安頓疲憊與情緒最佳時機

【結語】從快樂到幸福│黃迺毓

書名：今日的陪伴‧幸福的起點：臺灣0-8歲孩子社會情緒發展

出版社：信誼基金出版社

作者：KIT研究團隊合著

出版日期：2026年10月1日

適讀年齡：成人

色彩：套色

裝訂：平裝

頁數：208頁

尺寸：17 × 23 cm

貨號：43690

ISBN：9789861618036

定價：NT$360

稅別：免稅商品

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